妊活と食事【玄米】

勝間式食事ハック [ 勝間和代 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

妊活を始める少し前から、

勝間和代さんの本にはまって、影響を受けています。

スマートウォッチの買い替えも、勝間さん愛用のものを買いました。

【ファーウェイ公式】HUAWEI WATCH GT 2(46mm)ぺブルブラウン スマートウォッチ 2週間の長持ちバッテリー 高精度なGPS 15種類のスポーツモード 3Dガラススクリーン Bluetooth通話/Brown android アンドロイド メンズ【送料無料】 価格：31680円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

 いろんな口コミを見て、

ものすごく迷っていたのですがとっても気に入っています。

大きめサイズが好きです！！

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック100 [ 勝間　和代 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

で、勝間さんの本に影響されて玄米を始めてみました。

前にまずくて挫折したことあります。

思い立って、スーパーでファンケルの発芽米を買ったのが始めです。

発芽米1kg 【ファンケル 公式】 [ FANCL 発芽玄米 玄米 発芽米 米 健康食品 マクロビ お米 食品・フード マクロビオティック ギャバ gaba こめ コメ 健康 食物繊維 ビタミン カルシウム カリウム マグネシウム ミネラル 1キロ 栄養食品 栄養 ] 価格：914円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

750グラムなのであっという間に一人で消費できました。

ただ、高いなと思ってしまって。

雑穀やもち麦も混ぜて炊いていました。

3日間食べ続けていたら、すとんといつもの体重に戻りました。

シルバーウィークで回転ずしを食べすぎてむくんでいたお腹が、すっきり。

今日また新しく玄米を買いました。

【無農薬の発芽玄米】玄氣1.5kg×3袋（4.5kg真空パック）【新潟県産】白米モード炊ける無洗米の発芽玄米【無農薬 玄米 発芽玄米 無洗米】 価格：4580円（税込、送料別) (2020/9/29時点) 楽天で購入

無農薬で無洗米だと、ハードルの高い玄米でも食べやすいですよね。

妊活に合わせて玄米の食事も続けていこうと思います。

圧力なべが壊れていたので、新しくパッキンを注文中。

【メール便】　Fissler　フィスラー　圧力鍋専用パッキン（鍋の内径22cm用）　3.5L・4.5L・6L用 （部品番号：32-631-206） 価格：3160円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

 さっそく圧力なべで玄米を炊けます。

【送料無料】 ガラス蓋・蒸し器・三脚付　フィスラー　ビタクイック圧力鍋　4.5L 90-04-11-511 価格：17616円（税込、送料無料) (2020/9/29時点) 楽天で購入

私が愛用しているのはフィスラーの圧力なべです。

圧力かけなくても、カレーや煮物を作るときにも重宝します。

使い始めて10年目にして、初めてパッキンを買い換えました・・・。